2019年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.9 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:
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847 kcal
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脂質: 37.24g | たんぱく質: 86.32g | 炭水化物: 40.32g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Contra-filé, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis. 夕食: Goji Berry, Xilitol, Mavalério Cacau em Pó 100%, Ovo, Sementes de Linhaça. もっと...
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週に4.5 kg減量中
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