2019年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
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1413 kcal
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脂質: 60.49g | たんぱく質: 46.84g | 炭水化物: 171.13g.
朝食: Biber Kızartması, Uno Tam Buğday ve Tava, Soğan Halkaları (Ekmekli ve Kızarmış), McDonald's Patates Kızartması (Orta). 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak, İçim Fit Süt Çikolatalı. 夕食: Dondurma, Dondurma. 軽食/その他: Choceur Nussknacker. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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