2019年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.0 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
|
2048 kcal
|
脂質: 88.90g | たんぱく質: 86.95g | 炭水化物: 218.36g.
朝食: Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (40g), Pomidory, Czerwona Papryka, Jajko na Miękko. 夕食: Pieczeń Wieprzowa , Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Grycan Lody Czekoladowe, Mleko (Mleko), Olza Prince Polo Classic (18g). もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|