2019年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
34.3 kg
これまでの減量分: 29.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
|
1472 kcal
|
脂質: 32.90g | たんぱく質: 83.73g | 炭水化物: 225.96g.
朝食: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Ежевика, Евроопт Персик, Bambolina Пюре Яблоко-Черника, Коммунарка Какао-Порошок, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный, Овсяная Каша на Воде, Коммунарка Какао-Порошок, Дивинка Отруби Ржаные, Морковь, Bambolina Пюре Яблоко-Черника. 昼食: Дыня, Евроопт Банан, Ореховые Истории Арахис Тертый, Минскхлебпром Хлеб Ржаной "Браво" с Черносливом, Gusto Смесь Овощная Лечо, Пророщенная Чечевица. 夕食: Мед, Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Евроопт Банан, Ореховые Истории Урбеч Арахис, Ростовские Хлебцы Пшеничные , Арбуз, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный, Дыня, Ежевика, Ежевика, Кабачковая Икра, Коммунарка Какао-Порошок, Дивинка Отруби Ржаные, Яичный Желток, Евроопт Белок Яичный. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Арбуз, Кабачковая Икра, Fruit Band Батончик Фруктовый Чернослив и Курага , Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|