2019年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
|
1296 kcal
|
脂質: 39.76g | たんぱく質: 72.01g | 炭水化物: 140.03g.
朝食: Голубика, Яичный Белок, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Магнит Томаты Свежие, Яичный Белок. 夕食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Говядина Постная, Крыжовник, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника. 軽食/その他: Вино Красное Сухое, Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец, Черная Смородина, Печень Трески, Малина, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная, Говядина Постная. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|