2019年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
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1389 kcal
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脂質: 60.30g | たんぱく質: 82.42g | 炭水化物: 130.09g.
朝食: Envia Petit Fromage Frais 3,8%, Auchan Mélange Fruits Exotiques, Nectarines. 昼食: Poires, Patate Douce, Tomates Cerises, Tomates, Carrefour Oignon, Aubergine, Steak de Bœuf. 夕食: La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat, Odyssée Rillettes de Thon, Monoprix Gouda au Cumin, Courgette, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Delisse Crème Légère Fluide 12%, Épi d'or Tartines Croustillantes Seigle, Tomates, Salade Verte. 軽食/その他: Lindt Chocolat Lindor. もっと...
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2284 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, Seven - 7 分, 走る - 時速10km - 35 分, 休憩 - 14 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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