2019年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
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1981 kcal
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脂質: 76.84g | たんぱく質: 124.14g | 炭水化物: 206.83g.
朝食: Marmeladen und Eingemachtes, Netto Kaiserbrötchen, Kaffee, Äpfel. 昼食: Kühne Rotkohl der Schnelle, Henglein Frische Knöpfle Eierspätzle, Purland Kassler Minutensteak. 夕食: Bratwurst, Géramont Cremig Leicht, Schinken (Extra mager), Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Schär Körnerbrötchen. 軽食/その他: Dr. Oetker Eis-Ideen Basis Bourbon-Vanille. もっと...
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2713 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, テレビで見る - 5 時間, 浴びる - 23 分, 休憩 - 9 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に13.3 kg増量中
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