patymdiasの日記, 2019年 07月 28日

2019年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

54.8 kg これまでの減量分: 0.7 kg. 残り: 4.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:

1449 kcal

脂質: 39.70g | たんぱく質: 32.88g | 炭水化物: 252.94g. 朝食: Lurpak Smørbar, Wasa Crisp'n Wheat, Naturli Havremælk. 昼食: Apple-Orange-Pineapple Juice Drink. 夕食: Apple-Orange-Pineapple Juice Drink, Cheese Pizza. 軽食/その他: Peach, Strawberries , Green Snap Beans , Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Blueberries. もっと...

80 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, Apple Health - 23 時間　 35 分. もっと...

週に0.3 kg減量中


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