2019年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
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1999 kcal
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脂質: 101.01g | たんぱく質: 93.70g | 炭水化物: 168.22g.
朝食: Becel Lätt Omega 3, Arla Hushållsost 26%, Garant Akacia Honung, Arla Kefir, Frebaco Bran Flakes Müsli, Pågen Levain Surdegsbröd. 昼食: Honungsmeloner, Gurka, Johnnys Senap Söt-Stark, Scan Grillkorv Bacon & Ost, Barilla Fusilli. 夕食: Falcon Folköl 2,8%, ICA Färska Champinjoner , Scan Grillskiva, ICA Selection Tre Peppar Bearnaise, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). 軽食/その他: Becel Lätt Matfett 38%, Friggs Chiafrö & Havssalt. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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