2019年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
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1341 kcal
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脂質: 44.88g | たんぱく質: 76.78g | 炭水化物: 168.66g.
朝食: Tomatoes, Papaya, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Broccoli, Spinach, Banana, Fresh Lemon Juice. 昼食: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Fried Egg, Tempeh (Cooked) , Italian Flatbread Focaccia. 夕食: Japanese Shabu Shabu. 軽食/その他: Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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