2019年 07月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
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1390 kcal
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脂質: 46.29g | たんぱく質: 71.29g | 炭水化物: 151.63g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Капучино, банан Мини, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 昼食: SPAR Говядина Отварная , Приготовленные Грибы (с Жиром), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 軽食/その他: Кофе Латте. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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