cparkerの日記, 2008年 08月 9日

ugh!!!!!better week next week i pray. i made a big mess out of this one!

71.3 kg これまでの減量分: 0.8 kg. 残り: 3.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2008年 08月 9日:

1270 kcal

脂質: 37.19g | たんぱく質: 55.36g | 炭水化物: 183.32g. 朝食: fiber one yogurt, Water , oats and chocolate. 昼食: diet cherry and vanilla dr.pepper, cantaloupe, Salt & Vinegar prinlges. 夕食: cherry limeade, French Fries (Small). 軽食/その他: coke zero. もっと...

2250 kcal

運動: 庭仕事（ガーデニング） - 47 分, 家事 - 3 時間, 休憩 - 12 時間　 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg増量中

Next week will be better! Make it happen! :)

2008年 08月 9日投稿者: amryk


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