2019年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
|
1760 kcal
|
脂質: 59.47g | たんぱく質: 141.24g | 炭水化物: 164.73g.
朝食: Русский аппетит Панировочные Сухари, Окей Оливковое Масло, Избенка Сливки 10% Порционные, Избенка Масло Сливочное С Йогуртом 65%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Ашан Яблоко, Avocado, Окей Хлеб Био Бездрожжевой, Fitelle Крем-Десерт Кокосовый С Шоколадом, Макдоналдс Американо, Сырники В Духовке Диетические. 昼食前: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . 昼食: ВкусВилл Говядина Варёно-Копченая, ВкусВилл Суп «Свекольник», ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Ашан Огурец, ВкусВилл Винегрет Без Картофеля. 昼食後: Макдоналдс Американо, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане. 間食: Избенка Творог 5%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Дикси Нектарины. 夕食: Milka Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Grovo Яичный Белок, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|