2019年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 48.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
|
2291 kcal
|
脂質: 214.05g | たんぱく質: 69.35g | 炭水化物: 17.08g.
朝食: Aldi Mayonnaise, Gekochtes Ei, Farmer Paranusskerne, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter. 昼食: Aldi Natives Olivenöl Extra, Edeka Bio Apfelessig, Milbona Schmand, Don Fernando Krake in Pflanzenöl mit Knoblauch, Aldi Blattsalat Mix. 夕食: Alpenmark Bayerischer Weichkäse, Heidelbeeren, Milfina Schmand, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Aldi Mascarpone, Aldi Kokosmilch, DM Bio Kokosdrink. 軽食/その他: Farmer Paranusskerne. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|