2019年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
|
2485 kcal
|
脂質: 94.15g | たんぱく質: 63.06g | 炭水化物: 237.86g.
朝食: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Авокадо Авокадо, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Творог 5%, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 夕食: Пицца Домашняя, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Торт. 軽食/その他: Nescafe Classic Cappuccino. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|