2019年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
|
1693 kcal
|
脂質: 76.66g | たんぱく質: 76.91g | 炭水化物: 185.75g.
朝食: Зеленые Оливки, Сырой Овощ, Творог 9%. 昼食: Ikea Фрикадельки Классические, Сырой Овощ, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 夕食: Кофе Латте, Капкейк. 軽食/その他: Ikea Конфеты Лакричные, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|