2019年 07月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.2 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
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389 kcal
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脂質: 9.04g | たんぱく質: 37.90g | 炭水化物: 42.99g.
朝食: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak. 夕食: Finna Sambal Pedas, Jeruk Nipis, Tahu Goreng, Nila (Ikan). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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