2019年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
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1406 kcal
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脂質: 41.60g | たんぱく質: 98.51g | 炭水化物: 146.54g.
朝食: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Авокадо. 昼食: Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Магнит Морковь Свежая, Кабачок. 夕食: Простоквашино Творог 5%, Белый Замок Кефир 1%. 軽食/その他: Желтая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные), Пиво, Капучино, Магнит Банан. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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