2019年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
|
2758 kcal
|
脂質: 116.22g | たんぱく質: 127.75g | 炭水化物: 268.53g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Myprotein Протеин. 昼食: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Каравай Хлеб Старосельский, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей. 夕食: Жигулевское Пиво Светлое, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Бургер Кинг Наггетс Бургер, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Мандарины, Нектарин, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Вафельный Рожок, SIS Go Isotonic Energy. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|