2019年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
|
1327 kcal
|
脂質: 99.13g | たんぱく質: 72.61g | 炭水化物: 25.63g.
朝食: Клубника, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Кунгурский Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Компас Здоровья Семена Чиа, Творожная запеканка. 昼食: ITLV Оливковое Масло, Лук, Зеленый Листовой Салат, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Магнит Авокадо, Огурец (без Кожуры). 夕食: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|