2019年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
|
876 kcal
|
脂質: 19.27g | たんぱく質: 89.51g | 炭水化物: 86.68g.
朝食: Quaker Oatmeal Rasa Coklat. 昼食: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Udang Kukus atau Rebus, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Saus Teriyaki. 夕食: Pepaya, Telur Rebus. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|