2019年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:
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2003 kcal
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脂質: 77.21g | たんぱく質: 82.54g | 炭水化物: 249.66g.
朝食: Colussi Zuppalatte, Buondì Buondì Albicocca, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Cocomero, Salame, Mozzarella di Bufala, Prosciutto Crudo, Pane Comune. 夕食: Di Leo Le Lune Nuove, Croissant o Cornetto, Latte Scremato, Oro Saiwa Biscotti. 軽食/その他: Gelato Amarena. もっと...
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1990 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 24 分, テレビで見る - 4 時間 30 分, 料理 - 10 分, 座る - 50 分, ショッピング - 1 時間 10 分, 睡眠 - 9 時間 15 分, 休憩 - 3 時間 21 分, 読む - 40 分, 立つ - 2 時間 40 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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