2019年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:
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1016 kcal
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脂質: 42.49g | たんぱく質: 32.39g | 炭水化物: 123.95g.
朝食: Nescafe 2'Si 1 Arada, Ülker Biskrem, Kıymalı Börek, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), İzmir Köfte, Pirinç Pilavı, Karpuz. 軽食/その他: Nescafe 2'Si 1 Arada. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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