2019年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:
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804 kcal
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脂質: 40.30g | たんぱく質: 50.23g | 炭水化物: 63.85g.
朝食: Café, Hellmann's Maionese, Água com Limão, Legumes Cozidos, Wickbold Wrap 100% Integral, Sadia Salsicha. 昼食: Frango Assado. 夕食: Ovo, Ovo, Couve Manteiga Crua. 軽食/その他: First Pasta Integral de Amendoim, Banana Nanica. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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