2019年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:
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2015 kcal
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脂質: 48.05g | たんぱく質: 105.88g | 炭水化物: 64.04g.
朝食: Raspberries, Egg White, Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg, Coffee, Sugar, Publix Coffee Creamer. 昼食: ARS, Steamed or Boiled Shrimp, Trader Joe's English Cucumber. 夕食: Daisy Sour Cream, Tortilla, Onions, Bell Peppers, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Custom 4B, ARS, Bacon, Santitas Yellow Corn Blend Tortilla Chips, Tropicana Pure Premium Original Orange Juice. もっと...
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2710 kcal
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運動:
テレビで見る - 6 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 55 分, 水泳（ゆっくり） - 20 分, Stretching - 5 分, 料理 - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 20 分. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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