2019年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:
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1302 kcal
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脂質: 44.27g | たんぱく質: 108.55g | 炭水化物: 115.45g.
朝食: Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri. 昼食: Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek, Freşa Çilekli Soda. 夕食: Sütaş Ayran, Izgara Köfte, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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