2019年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:
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4122 kcal
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脂質: 98.95g | たんぱく質: 322.58g | 炭水化物: 490.97g.
朝食: Smucker's Mermelada de Naranja, Huevo, Quaker Harina de Avena para Hot Cakes, Santa Clara Leche Entera, Muscle Pharm Combat 100% Whey. 昼食: Santa Clara Leche Entera, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Vigilante Bacalao a la Vizcaína , Bolillo. 夕食: Coronado Cajeta Quemada, Gamesa Galletas Marias, La Sierra Frijoles Charros, Jitomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimientos Verdes, Brócoli, Cebollas, Great Value Jarabe de Chocolate, Gamesa Galletas Marias, Plátano, Fresas, Santa Clara Leche Entera, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. 軽食/その他: Santa Clara Leche Entera, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Kellogg's Corn Pops, Carranco Queso Manchego, Herdez Lomo de Atún en Agua, Bolillo, Isadora Frijoles Refritos Negros. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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