2019年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:
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1680 kcal
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脂質: 47.96g | たんぱく質: 162.45g | 炭水化物: 146.47g.
朝食: Yoki Pipoca Premium, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Taeq Biscoito de Arroz Multigrãos, Egg Omelet or Scrambled Egg, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana. 昼食: Skinless Chicken Breast, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Swift Carne Moída Patinho, Vivenda do Camarão Arroz Branco. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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