2019年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:
|
837 kcal
|
脂質: 33.59g | たんぱく質: 32.08g | 炭水化物: 103.61g.
朝食: Becel Margarina Sabor Manteiga, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Açúcar. 昼食: Carambola, Subway Tomate, Seara Apresuntado, Ovo Frito sem Gordura, Couve Manteiga Refogada. 夕食: Tirolez Queijo Branco, Becel Margarina Sabor Manteiga, Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. 軽食/その他: Leven Banana Desidratada, Cafezinho, Polenghi Polenguinho Light, Ameixas. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|