2019年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.3 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:
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1265 kcal
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脂質: 67.09g | たんぱく質: 55.92g | 炭水化物: 115.73g.
朝食: Yeşil Çay, Sade Krep, Keçi Peyniri, Ceviz, Sade Krep, Keçi Peyniri, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kayısı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kayısı. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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