2019年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:
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418 kcal
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脂質: 16.39g | たんぱく質: 17.36g | 炭水化物: 54.09g.
朝食: Tarçın, Simbat Çiğ Kaju, Pınar Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan. 夕食: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan. 軽食/その他: Torku Bitter Çikolata. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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