2019年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:
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677 kcal
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脂質: 20.70g | たんぱく質: 30.65g | 炭水化物: 88.67g.
朝食: Aldi Vollkorntoast (25g), Tee mit Milch, Schinken (Extra mager). 昼食: Mühlen Gold Roggen Pur, Tomaten, Ofengemüse. 軽食/その他: Weich Gekochtes Ei. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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