2019年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:
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2002 kcal
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脂質: 53.01g | たんぱく質: 91.40g | 炭水化物: 248.05g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Wheat Biscuits, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Brooklea Strawberry Fat Free Yoghurt, Waitrose Coffee & Walnut Sponge Cake, Nectarines , Flora Pro-Active Olive, Strawberries, Tesco Blackberries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roast Beef, White Bread, Blueberries. 夕食: Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt, Four Seasons Golden Vegetable Rice, Tesco Smoked & Boneless Haddock Fillets. 軽食/その他: Jacob's Cream Crackers, Estrella Damm, Magnum White, Dairyfine Dark Chocolate. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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