2019年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:
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828 kcal
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脂質: 32.75g | たんぱく質: 48.14g | 炭水化物: 78.80g.
朝食: Lidl Zębacz Smugowy (Wilk Morski), Onedaymore Musli Odpornościowe, Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone, Woda z Cytryną. 昼食: Popcrop Piramidki Bezglutenowe, Bioway Koktajl Truskawkowy, Tesco Mieszanka Studencka, Biedronka Zupa Grochowa. 夕食: Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone, Kawa, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chaber Chlebek Chrupki Żytni. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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