|
когда вернувшись домой после недельного оллинклюзива я взвесилась, и увидела 55кг, и там я уверенно могу сказать не только вода, ушла в дефицит 1500кк, вчера и сегодня весы показали мой вес до отпуска, хочу оставить здесь как напоминание... с 08.07 по 27.07 строго 1500кк
|
52.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:
|
467 kcal
|
脂質: 11.43g | たんぱく質: 24.29g | 炭水化物: 71.59g.
朝食: Яготинский Ряженка , Ежевика, Мёд, Творожная Запеканка с Малиной. 軽食/その他: Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
после оллинклюзива можно споконо ниже 2000 не отпускать 😉
2019年 07月 27日 投稿者: bamblond
|
да, Ань, я с вами согласна полностью, но что то давненько на весах 55 не видела, и как то запаниковала сильно, еще с недельку по дефицитю) и пойду на подъем калоража 👌
2019年 07月 27日 投稿者: ViktoryaL2008
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|