|
Нда, после вчерашней еды из того, что было по дороге, и КД, вес прыгнул вверх. Жду слива на следующей неделе, а пока калории поднимать не буду. Буду ещё неделю на 2350 кк.
|
88 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:
|
2115 kcal
|
脂質: 73.20g | たんぱく質: 96.35g | 炭水化物: 263.22g.
朝食: Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Картошка, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Окское Яйцо Отборное, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Вологодское Масло Сливочное, Красная Икра Красная Икра, Багет. 夕食: ВкусВилл Сухари "Сахарные", Зефир, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|