2019年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:
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1291 kcal
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脂質: 37.96g | たんぱく質: 151.50g | 炭水化物: 85.00g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Grillmeister Schweinerückensteak. 夕食: Ananas, Haferflocken, Whey Protein, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Ei, Dinkelbrot. 軽食/その他: Haribo Fruitilicious, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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