2019年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:
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807 kcal
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脂質: 38.26g | たんぱく質: 43.14g | 炭水化物: 75.64g.
朝食: Havuç, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek. 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Sebzeli Misket Köfte. 軽食/その他: Sırma Doğal Maden Suyu. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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