2019年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:
|
2004 kcal
|
脂質: 73.03g | たんぱく質: 106.43g | 炭水化物: 179.97g.
朝食: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Zucchero, Coop Magnesio e Potassio, Santa Rosa Marmellata di Amarene. 昼食: Lattuga Romana, Selex Ceci in Scatola, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Grana Padano Grana Padano, Succo di Limone, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). 夕食: Fagiolini Bolliti, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Grana Padano Grana Padano, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 軽食/その他: Pesca. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|