2019年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:
|
1815 kcal
|
脂質: 69.39g | たんぱく質: 84.28g | 炭水化物: 112.97g.
朝食: Ермолино Бамбуковые Палочки, Карат Сыр Плавленый Дружба, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Рускон Тефтели из Говядины , Карусель Пирожок с Капустой. 夕食: Благояр Крыло, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Bosca Вино Белое Сухое. 軽食/その他: Сырники, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Карат Сыр Плавленый Дружба, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|