2019年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:
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1451 kcal
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脂質: 62.10g | たんぱく質: 70.22g | 炭水化物: 159.92g.
朝食: Yeşil Yapraklı Marul, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Süzme Peynir, Keten Tohumu, Yoğurt. 昼食: Algida Maraş Usulü Dondurma, Karisik Tost, Yeşil Mercimek Salatası. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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