SC 98, bb 92, wst 72, bst 91
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57.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:
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913 kcal
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脂質: 41.30g | たんぱく質: 26.51g | 炭水化物: 111.40g.
朝食: Bananas, Coffee with Milk, Green Tea, Kellogg's All Bran Flakes, Clover Long Life Full Cream Milk. 昼食: Cheese and Tomato Sandwich. 夕食: Sea Harvest Fish Fingers, McCain Skinny Fries. 軽食/その他: Lay's Salt & Vinegar, Biscuit. もっと...
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1580 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 洗濯 - 30 分, 庭仕事(ガーデニング) - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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