2019年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:
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2206 kcal
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脂質: 47.09g | たんぱく質: 76.28g | 炭水化物: 273.42g.
朝食: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Абрикос, Окей Оладьи, Алексеевское Сгущенное Молоко , Творог 5%. 昼食: Черешня. 夕食: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Макдоналдс Вафельный Рожок. 軽食/その他: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Zatecky Gus Пиво Светлое. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Маечка, ты на минус пошла) 1700 дают результаты)
2019年 07月 29日 投稿者: zimijuli
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Очень надеюсь,)) до результата чуть меньше двух недель))
2019年 07月 29日 投稿者: mmaya08
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2019年 07月 30日 投稿者: zimijuli
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Примерно. 2000-2100. На больших калориях я уже стабильно плюсовала без отливов.
2019年 07月 30日 投稿者: mmaya08
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