2019年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:
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2312 kcal
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脂質: 88.05g | たんぱく質: 181.91g | 炭水化物: 193.38g.
朝食: Susu Kedelai, Mangga. 昼食: Tempe Orek, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Kerupuk Udang, Sosis Ayam, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Putih. 軽食/その他: Brownies, Lemper, Sosis Ayam, Tahu Kukus, Kubis, Siomay. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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