2019年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:
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1312 kcal
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脂質: 26.68g | たんぱく質: 98.15g | 炭水化物: 169.51g.
朝食: Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Bakso Daging Sapi, Finna Sambal Pedas, Ikan Tongkol, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. 夕食: Telur Goreng, Nasi Putih, Herbalife Nutritional Shake Mix. 軽食/その他: Mangga. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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