2019年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:
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1228 kcal
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脂質: 59.50g | たんぱく質: 24.07g | 炭水化物: 157.79g.
朝食: Pempek, Tumis Buncis, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Kuning, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. 昼食: Bakwan, Terong Balado, Nasi Kuning. 夕食: Semangka, Gula Pasir, Margarin, Roti Putih. 軽食/その他: Minyak Wijen, Nasi Putih, Nasi Merah, Gula Pasir, Margarin, Roti Putih. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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