2019年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:
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947 kcal
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脂質: 55.78g | たんぱく質: 83.99g | 炭水化物: 34.10g.
朝食: Alpukat, Telur Rebus Lunak, Kraft Cheddar Cheese. 昼食: Kerupuk Asin, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Shirataki Mie Kering. 夕食: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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