2019年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 26日:
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1827 kcal
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脂質: 93.53g | たんぱく質: 80.72g | 炭水化物: 169.85g.
朝食: Sucuklu Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. 夕食: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Lahmacun. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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