2019年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:
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1291 kcal
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脂質: 55.59g | たんぱく質: 69.03g | 炭水化物: 121.28g.
朝食: Bega Peanut Butter, Arnott's Cruskits Original, Queen Maple Flavoured Syrup, Jalna Low Fat Greek Style Natural Yoghurt, Protein Pancakes. 昼食: Lindt Sea Salt Caramel Dark Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, Pink Lady Apples, Philadelphia Light Cream Cheese. 夕食: Sesame Seeds, Cauliflower , Fish, Carrots, Snow or Sugar Snap Peas, Onions, Coconut Oil. 軽食/その他: Real Foods Corn Thins Organic Sesame, Masterfoods Lemon Butter, Fropro Ice Cream. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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