2019年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 26日:
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1982 kcal
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脂質: 53.92g | たんぱく質: 245.46g | 炭水化物: 122.46g.
朝食: 豬油, 蛤蜊/蜆, 嘉康利 大豆, A菜, 萬家香 大吟釀醬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 昼食: 味王 王子麵 (15克), 芭樂, 雞胸肉（不吃皮）. 夕食: 油炸豆腐, 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 鯊魚, 鹽. 軽食/その他: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白（巧克力花生醬）. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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